Her finner du gode tips til hjelpetelefoner og nettsteder som du kan kontakte og oppsøke. Du finner også flere hjelpesider på Helsenorge.
NB! Hvis det står om liv og helse, kontakt 113, din lokale legevakt eller hvis du er innlagt på en sengepost ta umiddelbar kontakt med personell.
Snarvei: Hjelp spesielt for pårørende
Telefoner og nettsteder for alle
Mental Helse
Mental Helse er en organisasjon for alle mennesker med psykiske helseproblemer, pårørende og andre interesserte.
- Nettsted: https://mentalhelse.no/
- Hjelpetelefon: 116 123
- Arbeidslivstelefonen: 815 44 544
- Chat: https://mentalhelse.no/fa-hjelp/nettjenesten-sidetmedord-no
Kirkens SOS
Døgnåpen krisetjeneste på telefon og internett.
- Nettsted: https://www.kirkens-sos.no/
- Telefon: 224 00 040
- Chat: https://www.soschat.no/
Pasient og brukerombudet
Hjelper pasienter, brukere og pårørende med råd, veiledning og bistand i møte med helsetjenesten. Hjelpen er gratis og de har taushetsplikt. Du kan velge å være anonym.
Norsk pasientforening
Norsk Pasientforenings formål er å bistå pasienter og pårørende som opplever problemer i helsevesenet.
- Nettsted: https://www.pasient.no/pasienters-problemer/jeg-trenger-hjelp-til-a-klage/
- Telefon: 220 07 400
- E-post: post@pasient.no
Støttesenter for kriminalitetsutsatte
Har du vært utsatt for kriminelle handlinger? Det kan for eksempel være vold, seksuelle overgrep eller krenkelser av din personlige frihet. Du kan få hjelp og veiledning ved et støttesenter for kriminalitetsutsatte.
- Nettsted: https://www.politiet.no/kontakt-politiet/stottesenter-for-kriminalitetsutsatte/
- Telefon: 800 40 008 (Telefonen er åpen man-fredag kl. 09:00-15:30)
Gatejuristen
Gatejuristen gir gratis rettshjelp til mennesker som har eller har hatt rusproblem.
- Telefon: 920 70 444
- Epost: post@gatejuristentromso.no
Jusshjelpa – Nord-Norge
Jusshjelpa består av jusstudenter, og gir gratis rettshjelp til de som trenger det mest.
- Nettside: https://jusshjelpa.no/om-jusshjelpa/
Jussbuss
Jussbuss gir gratis rettshjelp i enkeltsaker, og er drevet av jusstudenter.
- Nettside: https://foreninger.uio.no/jussbuss/
Telefoner og nettsteder for barn og unge
Ung.no
Ung.no er det offentliges informasjonskanal for ungdom. Vi gir deg informasjon om dine rettigheter, muligheter og plikter.
- Nettsted: https://www.ung.no/
- Chat: https://www.ung.no/snakk-med-noen/
Kors på halsen (Røde Kors)
Kors på halsen er Røde Kors’ samtaletilbud for alle opp til 18 år.
- Hjelpetelefon: 800 33 321
- Chat: https://korspaahalsen.rodekors.no/
Ung rettshjelp
Ung rettshjelp er Kirkens bymisjon sitt tilbud om gratis rettshjelp for barn og unge under 25 år.
Telefoner og nettsteder for pårørende
LPP
«LPP er Landsforeningen for pårørende og etterlatte innen psykisk helse og ROP-lidelser ».
- Nettsted: https://www.lpp.no/
Pårørendesenteret
«Pårørendesenteret er et nasjonalt senter for alle pårørende og fagpersoner som møter dem – uavhengig av diagnose eller relasjon».
- Nettsted: https://www.parorendesenteret.no
- Telefon: 909 04 848 (Telefonen er åpen man-fredag kl. 10:00-17:00).
- E-post: post@parorendesenteret.no
Nasjonal rådgivningstelefon for pårørende
«Dette er Pårørendesenteret i Oslo sin nasjonale rådgivningstelefon for pårørende».
- Nettsted: https://www.piosenteret.no
- Telefon: 224 91 922
- E-post: radgivningstelefonen@piosenteret.no
Pårørendeguiden
Trenger du hjelp eller støtte som pårørende? Utforsk Pårørendeguiden – her finner du tjenester, råd og støtte som kan gjøre hverdagen lettere.
- Nettside: https://www.parorendeguiden.no/